Les ateliers de nutrition et de cuisine saine sont des journées de découvertes culinaires et de plaisir gourmand.

Des explications nutritionnelles qui vous feront comprendre comment manger équilibré, sain et

gastronomique !

Des assiettes pour tous les goûts et profils alimentaires, des attentions spéciales pour les personnes intolérantes au gluten ou au lactose.

Les recettes créées seront à dominance végétale, basées sur le chrononutrition et riches en micronutriments.

Vous comprendrez mieux ce qui fait du bien à votre corps. 

Vous recevrez des clés pour mieux gérer votre vitalité et soutenir votre santé.

Vous repartirez avec bon nombre de recettes et je l'espère…la motivation de mettre en pratique ce que vous aurez appris.

C'est dans la simplicité et la convivialité que je vous partage mon expérience et mes astuces pour vous permettre d'acquérir des habitudes plus saines.

La participation aux ateliers ne requière aucune connaissance spécifique et ne nécessite rien d’autre de votre part qu’une saine curiosité, de la bonne humeur et l’envie de devenir acteur de votre santé et de votre vitalité.

Les ateliers se donnent à Evegnée-Tignée dans la commune de Soumagne.

Thèmes et dates retenues pour le cycle 2024-2025

• 20/09/24 Les petits déjeuners énergétiques
• 04/10/24 Les collations saines et gourmandes
• 15/11/24 Voyage gastronomique au Mexique
• 06/12/24 Les graines germées
• 31/01/25 Voyage gastronomique en Thaïlande
• 21/02/25 Voyage gastronomique au Maroc
• 28/03/25 La cuisine détox printanière
• 18/04/25 Voyage gastronomique au Japon
• 23/05/25 Voyage gastronomique en Inde
• 20/06/25 Atelier nature et nutrition 

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Ateliers de 9h30 à 14h30 : atelier, dégustation, livrets de recettes, théorie nutrition et boissons.

Recettes saines, anti-inflammatoires, digestes et peu caloriques, avec des produits bios et de saison et aussi des recettes rapides et faciles à reproduire chez soi.

Toutes les recettes seront agrémentées de conseils santé que j'ai l’habitude de partager lors des consultations en nutrithérapie.

80 € par atelier si vous ne souhaitez pas prendre un pack.

Possibilité de choix d'atelier à la carte.

Pack Voyage gastronomique : ce pack comprend 5 ateliers autour des cuisines santé du monde

Prix du pack « Voyage gastronomique » : 375 €

Pack classique : ce pack comprend 5 ateliers en dehors des ateliers du voyage gastronomique.

Prix du pack « classique » : 375 €

Pack voyage gastronomique + pack classique : 650 € (10 ateliers soit 50 heures de cours). 

Ce pack peut être réglé en deux temps.

 La participation à un atelier comprend la préparation et les explications des recettes, la dégustation, le livret de recettes, la théorie nutrition et les boissons.

Merci de m'envoyer un mail à info@christineclignet.be